23 12 2012

ZAYIFLAMAK İÇİN YAPILACAKLAR

ZAYIFLAMA İÇİN BİR KAÇ ÖNERİ Günümüzde dünyanın en büyük sorunlarından biri, şişmanlıkla mücadeledir. Hareketsiz bir yaşam tarzı ve hazır beslenme, bu sorunun temelinde yatan sebepleridir. Alınan enerjinin kullanılan enerjiden sürekli olarak yüksek olması şişmanlığa sebep olur. Şayet tersi başarılabilirse kişi zayıflayabilir. Zayıflamada ve zayıf kalmada en önemli düsturlar peygamberimizin de yaptığı ve tavsiye ettiği gibi şunlardır: Günde iki öğün yiyin. Midenizin 1/3 ünü yemeğe, 1/3 ünü suya, 1/3 ünü havaya ayırın. Acıkmadan sofraya oturmayın. Doymadan kalkın. Makalemizde zayıflamak için önlem niteliğinde olan birkaç öneriyi sizlerle paylaşacağız. Faydalı olması temennisi ile.. 1- Açlık hissiniz geldiği zaman hemen yemek yemeyiniz. Bir süre bekleyip bir bardak su içiniz.... ...Kaynak : diyet-uzmani.blogcu.com Devamı

23 12 2012

hannah montana hakkında daha çok bilgi

Miley Cyrus Biyografi Destiny Hope Miley Cyrus, 23 Kasım 1992’de Franklin Tennessee’de doğmuştur. Ailesinin Nashville’deki çiftliğinde yetişen Miley, country şarkıcısı Billy Ray Cyrus’un kızıdır. Cyrus ‘Miley’ adlı takma adını (Smiley) sürekli gülümsemesi sebebiyle alır. Gerçek ismi Destiny Hope ise ailesinin ileride çok iyi işler başaracağına inanması sonucu vermişlerdir. Miley Cyrus 9 yaşındayken oyunculuğa başlar. O sıralarda ailesi babasının işi sebebiyle Kanada’da bulunmaktadırlar, babasının çektiği Doc adlı TV dizisinde konuk oyuncu olarak yer alır. Cyrus, Disney Channel için çalışmaya başladığında 11 yaşındadır. Ve kanalın yetkilileri onun yaşının küçük olması sebebiyle tereddüt içindedirler. Miley 12 yaşına geldiğinde Hannah Montana adlı programda başrol... ...Kaynak : susuhannahmontana.blogcu.com Devamı

17 12 2012

Dream High

Dream High |  görsel 1

Her yerde Dream High adı o kadar çok geçti ki beni de dolayısıyla bir merak sardı. Ama merak ettiğim kadar yokmuş, yine de ben sevdim dizi.:)) Dizi hepinizi bildiği yada tahmin edebildiği gibi afişteki 6 sanat okulu öğrencisi ve onların hayatlarını etkileyen ve destekleyen öğretmenleri hakkında.:)) Dizinin en iyi yanı prodüksiyonu. Zaten büyük şirketlerin ortak çalışması. Dizinin konuk kadrosu bile prodüksiyonun ve Kpop'un reklamı gibi zaten. Benim canım kazulet oppam Kim... ...Kaynak : parkjungmin.blogcu.com Devamı

17 12 2012

You've Fallen for Me: Kang Shin Woo & Go Mi Nam

Youve Fallen for Me: Kang Shin Woo & Go Mi Nam |  görsel 1

( Eski yılın son yazısı ile karşınızdayım sevgili çingular... Yeni yılınızı en içten dileklerimle kutlar, tüm yıllarınızın sağlık, mutluluk, huzur ve Kore Dramalarla geçmesini temenni ederim. Tabi sizleri güzel yazılarla buluşturmanından da en önemli dileklerimden biri olduğunu söylemeden geçemeyeceğim.:)) İnşallah yeni yıl tüm dünyayı gülümsetecek masum bir yıl olur.:))) " Heartstrings " yada diğer adıyla " You've Fallen for Me " yi izleyenler ikiye ayrılır. 1. You're Beautiful izleyipte You've Fallen for Me izleyenler 2. You're Beautiful izlemeden You've Fallen for Me izleyenler. ... ...Kaynak : parkjungmin.blogcu.com Devamı

17 12 2012

SS501

SS501 |  görsel 1

Park Jung Min Kaynak : koredurdane.blogcu.com ...Kaynak : parkjungmin.blogcu.com Devamı

17 12 2012

fotoğraf açıklaması

fotoğraf açıklaması |  görsel 1

...Kaynak : kitaplar14.blogcu.com ...Kaynak : parkjungmin.blogcu.com Devamı

17 12 2012

M&S 2012 2013 Sonbalar Kış Koleksiyonu

M&S 2012 2013 Sonbalar Kış Koleksiyonu |  görsel 1

Sezonda mutlaka sahip olmanız gereken parçaları kaleksiyonuna taşıyan Marks& Spencer'a uğramadan, alışverişe başlamayın! Modaya yön veren markalardan biri olan Marks&Spencer, hazırladığı 2012 2013 sonbalar kış koleksiyonu bu sezon dikkatleri üzerine çekiyor. Bu sezonda gardrobunuzun olmazsa olmaz parçalarını sizler için yeniden yorumladık. ...Kaynak : moda-gundem.blogcu.com ...Kaynak : penmebakir23.blogcu.com Devamı

16 12 2012

Fotoğraf

Fotoğraf |  görsel 1

Devamı

16 12 2012

Fotoğraf

Fotoğraf |  görsel 1

Devamı

16 12 2012

Devamı

16 12 2012


 |  görsel 1

Devamı

16 12 2012

kore

kore |  görsel 1

Devamı

16 12 2012

LEE MİN HO 'NUN OYNADIĞI MACKEREL RUN DİZİSİ

LEE MİN  HO NUN OYNADIĞI MACKEREL RUN DİZİSİ |  görsel 1

Şahsen çok güldüğüm bir dizi Lee Min Ho'yu burada "mimik kralı" olarak adlandırıyorum acayip hareketleri var :D Bir insan ağzını nasıl kare yapabilir hala şoklardayım :D 8 bölüm ama bence güzel bir dizi izlemenizi şiddetle tavsiye ediyorum :D ..................................................................................... İsmi: Mackerel Run / Dal Go / 달려라 고등어 Türü: Komedi, Dram, Lise Bölüm Sa yısı: 8 Yayınlandığı Kanal: SBS Konusu Komik anılarla dolu bir lise dizisi. Yönetmen Kim Yong Jae Choi Young Hoon Kim Hong Sun Senarist Baek Ji-hyeon Park Jae-hyeon Oyuncular Lee Min Ho (이민호) as Cha Gong Chan Moon Chae Won (문채원) as Min Yoon Seo Kwon Se In (권세인) as Baek Hyun Jung Yoon Jo (정윤조) as Yoon Sae Mi Diger Oyuncular Lee Bong Gyu (이봉규) as Min... ...Kaynak : koredizileri123.blogcu.com Devamı

16 12 2012

KORE DİZİLKERİ İZLEYENLER BURAYA KOREDAŞLARIM !!

KORE DİZİLKERİ İZLEYENLER BURAYA KOREDAŞLARIM !! |  görsel 1

Merhaba bn kore dizilerini çok seviyorum hatta kore dramasına bayılıyorum ve size şimdi bir kaç örnek vereceğim mutlaka izleyin pişman olmayacaksınız. PLAYFUL KİSS size şunu söyleyeyim muhteşem bir dizi . süper zeka bir çocuk (şekil a da görüldüğü gibi çok taş ) la zekası ortalamanın altındaki OH HANİ denen bir kızın hikayesini anlatıyor (bu arada oppam çok yakışıklı değil mii)çok eğlenceli lise gençlik dizisi mutlaka izleyin PANDA VE KİRPİ Size şimdi ismi acayip gelecek dalga mı geçiyorsun diyeceksin ama bu dizi bir harika süper muhteşem neden adının panda ve kirpi olduğunu da belirteyim çünkü kızın adı PAN... ...Kaynak : narsistprenses.blogcu.com Devamı

16 12 2012

PSY - GANGNAM STYLE (강남스타일) M/V

Herkesi birbirine katan bu güzel eğlenceli şarkının, söylenilenlere göre bir filimi çıkacakmış. Ben hemen biletleri alıyorum :) Daha fragmanları çıkmayan bu filim bence bir ayda Türkiye'ye gelir. Fragmanı çıkınca sizlere yollayacağım. FİLM VE PSY HAKKINDA ; Kurucusu ; Park Jae 'dir Park Jae'nin babasının bir plak şirketi (DI Corp) vardır. Bu klip sayesinde ‘DI Corp’ un değeri 50 milyondan 101,5 civarında değer olmuştur. PARK JAE GÜNEY KORELİDİR ; Son dönemlerin sansasyonel şarkısı ‘ gangnam style ‘ ile çıkış yapan Park Jae – Sang PSY milyonlarca hayran kitlesine şimdiden ulaştı. Öyle ki live konserine çıkan sanatçı yüz binlerce hayranına müthiş bir canlı performans izletti. Biraz...... ...Kaynak : kayraberk2004.blogcu.com Devamı