asimelek23 4 Takipçi | 7 Takip
23 12 2012

ZAYIFLAMAK İÇİN YAPILACAKLAR

ZAYIFLAMA İÇİN BİR KAÇ ÖNERİ Günümüzde dünyanın en büyük sorunlarından biri, şişmanlıkla mücadeledir. Hareketsiz bir yaşam tarzı ve hazır beslenme, bu sorunun temelinde yatan sebepleridir. Alınan enerjinin kullanılan enerjiden sürekli olarak yüksek olması şişmanlığa sebep olur. Şayet tersi başarılabilirse kişi zayıflayabilir. Zayıflamada ve zayıf kalmada en önemli düsturlar peygamberimizin de yaptığı ve tavsiye ettiği gibi şunlardır: Günde iki öğün yiyin. Midenizin 1/3 ünü yemeğe, 1/3 ünü suya, 1/3 ünü havaya ayırın. Acıkmadan sofraya oturmayın. Doymadan kalkın. Makalemizde zayıflamak için önlem niteliğinde olan birkaç öneriyi sizlerle paylaşacağız. Faydalı olması temennisi ile.. 1- Açlık hissiniz geldiği zaman hemen yemek yemeyiniz. Bir süre bekleyip bir bardak su içiniz.... ...


Kaynak : diyet-uzmani.blogcu.com

0
0
0
Yorum Yaz